Les bonnes résolutions

Bonjour.

Pour commencer cette année scolaire avez- vous des résolutions ?!

Les bonnes résolutions sont une coutume de la civilisation occidentale qui consiste à prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l'année à venir.

Plus globalement, dans la vie de tous les jours, elles font généralement suite à un évènement déclencheur ou un besoin présent qui est dur à atteindre.

Exemples (non exhaustif) :

- améliorer son bien-être physique (arrêter de fumer, faire du sport, manger sainement, arrêter de boire,....),

- améliorer son bien-être mental (pensées positives, rire, sourire, profiter de la vie),

- améliorer ses finances (économiser de l'argent,...),

- améliorer son engagement social (passer plus de temps en famille et/ou avec ses familles,...),

- faire un voyage.

Puisque ces résolutions sont difficiles à tenir, des méthodes ont été conçues pour aider.

On peut par exemple tenir un emploi du temps et séparer les résolutions en étapes "faire du sport", sera ainsi séparé en "choisir un sport", "commencer une demi-heure dimanche", "trouver des gens qui pratiquent déjà cette activité pour ce motiver"...

D'autres résolutions demandent un travail sur soi plus important comme "moins s'énerver" qui implique de savoir pourquoi on s'énerve, de prendre conscience de la montée de sa colère, de réussir à quitter la situation conflictuelle rapidement avant qu'elle dégénère.

Avez-vous des résolutions pour cette nouvelle année scolaire ?!